Protéjase contra este
tipo de cáncer femenino!
A pesar de que recibe poca prensa,
uterina-también llamado geométrica-cáncer es el más común de todos los cánceres ginecológicos! La buena noticia? Usted puede reducir drásticamente el riesgo de
unas medidas preventivas de eficacia demostrada ....
1. Adición de salvado de recetas barre las
toxinas!
Fibra de grano entero, como el salvado y
avena, es tan eficaz en batir las toxinas ambientales fuera de su cuerpo,
teniendo en más podría reducir su riesgo de cáncer de endometrio en casi un
tercio, los estudios preliminares del USDA sugieren. "La fibra se une a
los productos químicos en el tracto digestivo, lo que obligó a ser excretados
en lugar de absorber", explica el experto en salud ambiental escocesa
Paula Billie-Hamilton, MD, autor de la sobrecarga tóxica.
El estudio de dosis probada:
Por lo menos 15 gramos de fibra al día, según
informa la revista American Journal of Clinical Nutrition.
2. Bebiendo jugo de verduras adelgaza su
silueta y su riesgo!
Mujeres poco pesados tienen el doble de
probabilidades de desarrollar cáncer de endometrio, y las mujeres obesas tienen
el triple de riesgo, dicen reserchers de la Universidad de Carolina del Norte.
La razón: La grasa corporal produce irritación útero al estrógeno y los niveles
de grasa aumentan, se dispara la producción de estrógeno. Ahí es donde entra en
jugo de verduras: Beba diariamente antes de cada comida y de acuerdo con un
estudio reciente, se va a consumir 136 calorías menos por día, suficiente para
arrojar 14 libras cada año!
3. Tomando la píldora se detiene el cáncer de
partida!
Tomar anticonceptivos orales durante al menos
cinco años reduce el riesgo de cáncer endometrial en medio, los estudios
muestran-y permanecer en ellos durante 12 años cuchilladas a su riesgo en un 72
por ciento! "La píldora de la ovulación se apaga y se detiene la
acumulación mensual y desprendiéndose del revestimiento del útero",
explica el especialista en salud de la mujer Sounder Hester, MD, instructor
clínico en la Escuela de la Universidad Temple de Filadelfia de Medicina.
"Evitar que se forma dramática el riesgo de estas células anormales
nunca."
Pasado los 37 años? No dejes que eso te detenga!
Siempre y cuando usted no fuma, usted puede tomar con seguridad píldoras de
baja dosis hasta la menopausia, dicen los médicos.
4. Comer fruta mitades sus probabilidades de
vida!
Según los investigadores de la Universidad de
Loma Linda, las mujeres que comen al menos dos porciones de frutas cortadas a
diario el riesgo de cánceres femeninos, incluyendo el cáncer hasta en un 50 por
ciento del útero!
En una dieta baja en carbohidratos? Sólo
tienes que escoger las frutas naturalmente bajas en hidratos de carbono, tales
como peras, fresas, cerezas y pomelo, sugiere UCLA nutrición investigador David
Heber, MD, Ph.D., autor de ¿De qué color es su dieta?
5. Al detenerse en una bebida evita que el
estrógeno bajo control!
Las mujeres que disfrutan de una bebida
alcohólica al día tienen la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de
útero que las mujeres que regularmente saborear una segunda copa, un estudio
reciente revela. El problema: El alcohol impulsar la producción de estrógeno en
las células-y grasa Los investigadores dicen que los altos niveles de esta
hormona que dañan los tejidos pueden aumentar el riesgo de que las células
anormales se forman en el útero.
Sugerencia vierta otra taza de café en su
lugar. Bebiendo tres tazas de este antioxidante-rica cerveza-incluso cortes
descafeinado al día el riesgo de cáncer de endometrio en un 59 por ciento,
informaron los investigadores.
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